E-TIPOS

Αντιμέτωπη με πολύ υψηλές θερμοκρασίες αλλά και τον ορατό κίνδυνο μπλακ άουτ θα βρεθεί η χώρα, αφού σύμφωνα με την ΕΜΥ πάνω από τους 40 βαθμούς Κελσίου αναμένεται να «σκαρφαλώσει» ο υδράργυρος την επόμενη Τρίτη και Τετάρτη.

Παράλληλα ο επικείμενος καύσωνας και οι υψηλές θερμοκρασίες των επόμενων ημερών επαναφέρουν τον κίνδυνο διακοπών ρεύματος.

Για την αποφυγή τους, με ανακοίνωση του ο Διαχειριστής του Συστήματος Μεταφοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας ζητεί την μείωση της κατανάλωσης από μεγάλους πελάτες, κυρίως βιομηχανίες, τη Δευτέρα, ΔΕΣΜΗΕ.

Οι υψηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με την σχετική άπνοια προκάλεσαν το Σάββατο από τη 1 το μεσημέρι την υπέρβαση του ορίου ενημέρωσης των τιμών του όζοντος στους σταθμούς της Λυκόβρυσης και της Αγίας Παρασκευής.

Το ΥΠΕΧΩΔΕ συνιστά σε άτομα με αναπνευστικά και καρδιολογικά προβλήματα, και στις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού να παραμείνουν σε κλειστούς χώρους, τις επόμενες ώρες. Συνιστάται επίσης για τα άτομα της ίδιας ομάδας αλλά και για τα παιδιά να αποφεύγεται η έντονη σωματική άσκηση.

Συμβουλές ανά δίωρο για τον καύσωνα

- 7.00-9.00: Ωρα για δροσιά. Ανοίξτε τις πόρτες και τα παράθυρα και αφήστε το φρέσκο αέρα να κυκλοφορήσει στο σπίτι σας.

- 9.00-11.00: Αρχίστε σιγά σιγά να απομονώνετε το σπίτι από την εξωτερική ζέστη.

- 11.00-13.00 : Κλείστε τα παντζούρια και κρατήστε το χώρο σκοτεινό ή με ψυχρά φώτα (όχι λάμπες πυρακτώσεως που σε ποσοστό 95% εκπέμπουν θερμότητα, αλλά λάμπες εξοικονόμησης, που συμβάλλουν κυρίως στο φωτισμό)

- 13.00-15.00: Είναι οι δύσκολες ώρες της ημέρας, κατά τις οποίες χρειάζεται ο ανεμιστήρας και αν η ζέστη ανέβει σημαντικά, η επικουρική χρήση κλιματιστικού με φειδώ και μέτρο (ρύθμιση στους 26ο C με κλειστά παράθυρα). Συγχρόνως, καταναλώστε πολύ νερό και ελαφριά γεύματα. Μείνετε στη δροσιά και μην καταναλώνετε αλκοόλ.

- 15.00-17.00 : Είναι η ώρα του ζεστού αέρα. Προτιμήστε τη σιέστα, αφού ούτως ή άλλως η αποδοτικότητά σας αυτή την ώρα θα είναι μειωμένη. Αν ξεκουραστείτε, θα είστε πιο αποδοτικοί τις δροσερότερες ώρες της ημέρας.

- 17.00-19.00: Διατηρήστε κατεβασμένες τις τέντες, αλλά αρχίστε να ανοίγετε τα παράθυρά σας για να μπει στο σπίτι φρέσκος αέρας.

- 19.00-21.00: Ο αέρας έχει αρχίσει να δροσίζει. Δημιουργήστε τις συνθήκες για το πρώτο ρεύμα στο εσωτερικό του σπιτιού.

- 21.00-23.00 : Κλείστε τα κλιματιστικά. Σηκώστε τις τέντες και αφήστε το φρέσκο αέρα να κυκλοφορήσει ελεύθερα στο σπίτι. Μπορείτε να φωτίσετε άφοβα. Χρήσιμο είναι να δροσίσετε με νερό τους τοίχους του σπιτιού, ενώ οι ίδιοι μπορείτε να κάνετε ένα δροσερό ντους, χωρίς να χρησιμοποιήσετε θερμοσίφωνα. Φροντίστε το δείπνο σας να είναι ελαφρύ, χωρίς κρεατικά, με κύριο συστατικό τις δροσερές σαλάτες.

Σύμφωνα με το διευθυντή του ελληνικού γραφείου της GreenPeace, κ. Νίκο Χαραλαμπίδη, απαραίτητη προϋπόθεση για να λειτουργήσουν οι παραπάνω συμβουλές, είναι η πολύ καλή μόνωση στα κτίρια.